DOlittle Übungen

Surfen im Körper

Bringen Sie die Einheit Körper-Seele-Geist in Balance! Werden und bleiben Sie gesund – mit dem osteopathischen Programm von Thomas Klein und Joseph Schoeninger.

 

DOlittle – Übungen für grosse Erfolge inkl. der Heilenden Laute und Übungen für Organ-Mobilität, sowie Dehnübungen und Übungen für Stabilität und Statik.

 

Das stärkende Programm nennen wir „DOlittle“. Es sind einfache Übungen, die jeder in 15 – 20 Minuten absolvieren kann. Sie brauchen nur eine Übungsmatte oder verwenden eine Bettdecke als Unterlage.

Die DOlittle Exercises ersetzen nicht Ihr Ausdauertraining, verbessern jedoch Stabilität und Statik. Sie dienen der Regeneration nach dem Ausdauertraining.

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Heilende Laute Übungen für Organ-Mobilität Die „Heilenden Laute“ (mit Übungen für Lunge, Nieren, Leber, Herz, Milz und dem „Dreifacher Erwärmer“) wiederum stärken durch bewusstes Atmen die Elastizität und Mobilität Ihrer inneren Organe. mehr

DOlittle dient Ihrem Wohlbefinden und stärkt Ihren Körper als Ganzheit. Machen Sie mit und verinnerlichen Sie die Übungen – kümmern Sie sich bewusster um Ihren Körper